Kenshinnez

 高野豆腐の卵あんかけ 調理時間 分 エネルギー 393 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 高野豆腐 2個 片栗粉 大さじ2 枝豆 10さや 卵 1個 サラダ油 大さじ3 ＜調味料＞ ミツカン 八方だし 1／4カップ みりん 大さじ1 水 1と1／2カップ おろししょうが 小さじ1／2 ＜水溶き片栗粉＞揚げ出し高野豆腐のきのこあんかけ カロリー：約385kcal 時間：約分 材料（2人分） 生しいたけ2枚 えのきだけ1/4袋 なめこ30g ひとくちさん（高野豆腐、水で戻し水気をしぼる）2/3袋 片栗粉、サラダ油各適量コラム高野豆腐で肉団子風！甘酢あんかけ。かなりおすすめです！ by yuriさん」 おはようございます。yuriです。昨日の飛行機雲に新情報！！教えてくれたまゆぅさん、通りすがりの雲見学人さん、ありがとー！！あんだって？？まゆぅさんが教 高野豆腐の甘酢あんかけ By おいしい健康 管理栄養士監修のレシピ検索 献立作成 おいしい健康 糖尿病 高野豆腐 あんかけレシピ